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nba球员每天的睡眠时间是多少?科比反人类,他一天睡12小时

发布:ad36505-30分类: 球队资料库

nba球员每天的睡眠时间是多少?科比反人类,他一天睡12小时

美国NBA联赛应该是任何国家篮球运动员都很向往的地方,能在NBA上场并且成为主力球员是个莫大的荣耀,总冠军戒指更是所有人都希望能获得的。虽然球迷们在比赛中都看着津津乐道,但是很多球员在赛场上拼尽了全力,在赛后却得不到多少休息。甚至球迷们能够看到很多球员在车上打盹睡觉,那么,NBA球员到底休息多长时间?什么时候开始休息呢?今天带大家一起看看。

NBA比赛一般都是在晚上进行,大概十点多比赛结束,还要参加记者发布会,运动员赛后的第一时间要先去洗个澡,由于比赛的消耗很大还要补充能量,吃一份晚餐,所以球员们可能在凌晨一两点钟才睡觉,要是在客场比赛睡觉时间会更晚,还有的球员沉迷于夜店,那通宵就更不会让人感到意外了。

勒布朗·詹姆斯却和很多球员不同,他十分关心自己的睡眠质量,如果可以的话,他甚至能睡12个小时。他还透露自己的整个职业生涯中,每天几乎大部分时间都在打盹,到比赛日更不用说了。詹姆斯因为有着自己科学的训练方法和休息方式,才能避免伤病,让职业生涯保持的更长。

已经退役的科比却和詹姆斯恰恰相反,科比每天只有5,6个小时的睡眠时间,几乎都在半夜甚至凌晨1、2点睡觉,但是却能够早起去健身房锻炼或则去篮球场练习,科比本人也说过,他不在乎睡眠,因为睡太久他会觉得很不舒服。

据有相关研究表明,球员的睡眠时间越少,表现就会越糟糕。但是科比却与众不同,他的表示大家都有目共睹。你每天都什么时候睡觉呢,睡多长时间呢?欢迎留言评论哦

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